Yoganista Studio grundades av mig, Eva-Karin, under sommaren 2019 efter många års drömmar om en egen studio.

Att röra på mig har alltid varit en stor del av mitt liv.  När jag var tolv år började jag dansa balett och jazzdans och fortsatte sedan på den banan med utbildning vid dansgymnasium och därefter högskoleutbildning inom modern dans vid The Danish National School for Contemporary Dance i Köpenhamn.

Förutom att vi dansade hela dagarna, läste vi även anatomi, fysiologi, träningslära, näringslära och en massa andra teoretiska ämnen som jag har haft användning av både när jag åren efter utbildningen arbetade som danslärare, och under alla år som jag har jobbat som instruktör. 

I skolan i Köpenhamn tog jag min första klass i  Pilates och blev fast direkt för denna fantastiska träningsform som gör under för både styrkan och hållningen.

Efter utbildningen fortsatte jag undervisa i Pilates och är nu inne på mitt 15e år som Pilatesinstruktör. 

(Under hösten 2020 finns inga planerade klasser i Pilates)

Efter en lång sjukskrivning på grund av utmattning för några år sedan, började jag praktisera yoga på egen hand som en del i ett försök att bli frisk igen. Ganska snabbt upptäckte jag de fantastiska effekterna som yoga hade för både min kropp och mitt sinne, och sedan dess finns det ingen väg tillbaka.

 

När jag hade praktiserat yoga några år kom jag i kontakt med  ISHTA-yoga och sökte mig kort därefter till deras utbildning. 

ISHTA-yoga är en modern yogastil med urgamla rötter som syftar till att alla ska finna sin personliga yoga oavsett vilka förutsättningar man har. Till vår hjälp använder vi oss olika redskap såsom block och bälten, för att få en bekväm och korrekt positionering i kroppen.

Ordet ISHTA betyder just  "Det som resonerar med ens egen själ" och är även en förkortning av "Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda" som är de tre syskontraditionerna som tillsammans utgör grunden i ISHTA-yoga.

I början av 2020 tog jag nästa steg i min yogaresa och påbörjade min två år långa färd till ett 500h certifikat under Yoga for Life's paraply. Under den resan kommer jag få förmånen att träffa flera av de bästa yogalärarna i Skandinavien och jag ser fram emot både nya lärdomar och nya, fantastiska upplevelser.

Hoppas vi ses på mattan! 

// Eva-Karin Norberg

Kurser och utbildningar inom yoga

ISHTA-yoga, Certifiering 200 h. Utbildning 2018-2019

Asana, pranayama, kriyas, meditation, yogafilosofi, anatomi,

fysiologi, metodologi, chakrasystemet, ayurveda m.m

Yogamästare Alan Finger, Yogamästare Sarah Finger-Platt,

Bengt Ljungqvist, Hillevi Borga, Monika Ljungqvist, Kimiko Gustafsson 

Yinyoga, Certifiering 50 h. Utbildning jan-aug 2020

Asana, pranayama, kriyas, anatomi, yinyoga och chakrasystemet, yinyoga och ayurveda m.m

Yogamästare Ulrica Norberg, Hillevi Borga, Lotta Norberg, Malin Svanholm 

Yogisk filosofi, Certifiering 40 h. Utbildning maj 2020

Fördjupningskurs inom yogisk filosofi. (Del av 500 h certifiering.)

Simon Krohn

Yoga Nidra and the lower Chakras. Utbildning okt 2019

Yogamästare Mona Anand

Chakrayoga. Workshop aug 2019

Yogamästare Ulrica Norberg

Feedback från deltagare:

"Tack för att du har hjälp mig att få in yogan i mitt liv. Det har hjälpt mig så otroligt mycket."

"Du är fantastisk som instruktör; lugn och en otroligt fin röst som ger ett lugn till alla runt omkring dig"

"Restorative yoga är det bästa som finns. Man blir en helt annan människa; man blir lugn och avslappnad. Ett lugn som jag inte har känt tidigare. Är man stressad infinner sig ett lugn. Du vet inte om du är vaken eller sover - märklig känsla!"

"Tack!! Du och studion vände min dag helt och hållet!!"

"Jag gillar verkligen Pilates. Man aktiverar ju kroppen på ett annat sätt som ger en bättre hållning."

 

"Jag kommer fler gånger!! Älskar din studio!!"