Hathayoga

Beskrivning av tjänsten

Den här kursen riktar sig till dig som vill gå på en mer fysisk / dynamisk yoga. Här får du tillgång till yogans alla fördelar i form av minskad stress, bättre sömn, ökad mental närvaro och en ökad kognitiv förmåga. I den klassiska hathayogan får du möta både långsamma och mer fartfyllda rörelser, arbeta med olika andningsövningar, hitta fokus i balanspositioner samt bygga styrka och stabilitet genom fysiska utmaningar. Varje tillfälle börjar med en kortare genomgång av kvällens tema och därefter följer en yogaklass med avslutande avslappning och eventuell meditation. Inga förkunskaper krävs Tio måndagar kl 18.00-19.15, med start vecka 2 Uppehåll för sportlov vecka 8 Din investering: 1800 kr Vecka 15 startar en fortsättningskurs på fyra tillfällen i hathayoga Anmäl dig till två eller flera kurser och få 10% rabatt på hela beloppet Varmt välkommen! //Eva-Karin Norberg, yogalärare E-RYT200, RYT500