Hathayoga, fortsättningsnivå

Studion

  • 1 timma
  • Pris -se info
  • Folkets Hus

Beskrivning av tjänsten

Hathayoga är det som i dagligt tal kallas för “vanlig yoga”, där vi rör oss mellan sittande, liggande och stående positioner och avslutar med avslappning. I den här mjukt flödande klassen går vi djupare in i yogans värld och får testa på både något mer avancerade positioner (asanas), såväl som att vi jobbar med pranayama (andningstekniker), kriyas (visualiseringstekniker) och olika meditationstekniker, allt för att skapa balans i kropp och sinne. En regelbunden hathayoga-praktik på fortsättningsnivå kan göra att du dels blir starkare och smidigare i kroppen, men även att du känner dig lugnare i sinnet, mer tillfreds i livet och står starkare i dig själv. Hathayoga, fortsättning passar för dig som har praktiserat dynamisk hathayoga ett tag och känner dig bekväm med flertalet av de klassiska yogapositionerna och vill gå vidare i din yogapraktik. Är du skadad eller gravid? Hör gärna av dig till mig i god tid innan klassens start, så kan jag hjälpa dig på bästa sätt. Förkunskaper krävs Bokningen stänger 15 min före klassens start. Obokad klass kan komma att ställas in två timmar innan klassen skulle ha börjat.

Kommande sessioner

Kontaktuppgifter

  • Parkgatan 1, Hovmantorp, Sweden

    yoganistastudio@gmail.com