Yinyoga

Öppen klass

  • 1 timma
  • Pris -se info
  • Folkets Hus

Beskrivning av tjänsten

Yinyoga är en av de lugnare formerna av yoga där vi arbetar nästan uteslutande i sittande och liggande positioner och blandar upp dem med mjuka rörelser. Här möter vi spänningar och stramheter i kroppen och ger dem möjlighet att släppa taget. En regelbunden yinyoga-praktik kan ge dig lugn och ro i själen samt ökar cirkulationen och rörligheten i kroppen. Yinyoga passar alla, men framförallt dig som lever med stress, spänningar och stelhet i kroppen samt för dig som vill ha en mer kontemplerande yogapraktik. Yinyoga är också ett fantastiskt komplement till hårdare fysisk träning såsom löpning eller styrketräning. Vid mycket höga stressnivåer och tankar som snurrar i huvudet, kan dynamisk hathayoga vara ett snällare alternativ att börja med. Är du skadad eller gravid? Yinyoga är inte alltid det bästa alternativet när man väntar barn. Hör gärna av dig till mig i god tid innan klassens start, så kan jag hjälpa dig på bästa sätt. Inga förkunskaper krävs Obokad klass ställs in två timmar innan klassen skulle ha börjat.


Kommande sessioner


Kontaktuppgifter

  • Parkgatan 1, Hovmantorp, Sweden

    yoganistastudio@gmail.com