Yinyoga

Beskrivning av tjänsten

Den här kursen riktar sig till dig som upplever dig själv stressad, spänd och stel, samt till dig som vill ha en mer kontemplerande yogapraktik. I yinyoga stannar vi en liten stund i olika sittande och liggande positioner. Genom att vara stilla i positionerna under ett par minuter, hinner vi landa in i kroppen och i en medveten närvaro. Positionerna blandas upp med mjuka rörelser och andningsövningar så att stress och stelhet kan släppa taget om kroppen. Varje tillfälle börjar med en kortare genomgång av kvällens tema och därefter följer en yogaklass med avslutande avslappning och eventuell meditation. Inga förkunskaper krävs Tio tisdagar kl 18.00-19.15, med start vecka 2 Uppehåll för sportlov vecka 8 Din investering: 1800 kr Vecka 15 startar en kortkurs på fyra tillfällen i yinyoga och meditation. Anmäl dig till två eller flera kurser och få 10% rabatt på hela beloppet Varmt välkommen! //Eva-Karin Norberg