Välkommen varma Pittasäsong
"Äntligen är sommaren här!" kanske du utbrister. Du som har längtat och väntat heeeeela långa, kalla, deppiga vintern. Äntligen får du...
Sök
-
- 12 apr. 2021
- 3 min.
Hur blir man yogalärare?
Att utbilda sig till yogalärare är en spännande resa som allt fler företar sig. Under en utbildning lär man sig otroligt mycket om...
53 visningar0 kommentarer
-
- 7 apr. 2021
- 2 min.
Yogans biverkningar
Att det är bra med yoga, har nog knappast undgått någon vid det här laget. Vi läser om det i tidningar och på sociala medier och hör om...
239 visningar0 kommentarer
-
- 29 mars 2021
- 3 min.
Yoga - mer än bara träning
För drygt ett år sedan gjorde jag ett försök att med ord förklara vad yoga är. Resultatet blev en bloggpost, och vill ni läsa vad jag...
46 visningar0 kommentarer
-
- 24 feb. 2021
- 2 min.
Välkommen Kapha
Så smått börjar våren göra sig påmind. Solen blir varmare, snön smälter och naturen börjar sakteliga röra på sig. Snart tittar de första...
42 visningar0 kommentarer
-
- 29 sep. 2020
- 2 min.
Yin och Yang
Du kanske har sett symbolen för Yin och Yang någon gång och undrat vad den egentligen betyder? En svart/vit cirkel med två prickar i....
146 visningar0 kommentarer
-
- 31 aug. 2020
- 2 min.
Höstens intåg
Efter en både väldigt varm och ovanligt kall sommar börjar nu hösten göra sig påmind. Skolstart, förskolestart, tillbaka från semestern....
66 visningar0 kommentarer
-
- 15 juli 2020
- 2 min.
Till alla hjältar därute
Har du någon gång funderat över vad du ska göra på fritiden? Över vilka fritidsintressen du vill ha och vad du vill göra när du inte är...
48 visningar0 kommentarer
-
- 8 juni 2020
- 3 min.
Skapa en yogaklass
Ibland får jag frågan hur man gör när man planerar och skapar en yogaklass. Svaret på den frågan skulle säkerligen variera lika mycket...
81 visningar0 kommentarer
-
- 18 maj 2020
- 3 min.
Mattor, mattor, mattor
Hur kommer det sig att det finns så många olika varianter av yoga- och träningsmattor? Vad ska jag egentligen välja? Matta som matta,...
49 visningar0 kommentarer
-
- 4 maj 2020
- 2 min.
Andas i Coronatider
Vi börjar våra liv med att ta en djup inandning, och slutar våra liv med en djup utandning. Däremellan är andetaget någonting som bara...
34 visningar0 kommentarer
-
- 27 apr. 2020
- 2 min.
Andas
Har du lagt märke till ditt andetag? Har du tänkt på att andetaget ändrar sig efter vad du gör och hur du mår? När du anstränger dig så...
42 visningar0 kommentarer
-
- 22 apr. 2020
- 2 min.
Tid för förändring
För de allra flesta av oss har livet förändrats under de sista dryga två månaderna. För vissa mer än för andra, och när man tänker på...
39 visningar0 kommentarer
-
- 17 apr. 2020
- 2 min.
Yoga och meditation
I min förra bloggpost skrev jag lite om meditation och hur en meditationspraktik skulle kunna se ut när man aldrig tidigare har sysslat...
26 visningar0 kommentarer
-
- 14 apr. 2020
- 3 min.
Meditation, ditt ankare i vardagen
Har du någonsin funderat på att börja meditera men slagit bort tanken lika snabbt som den kom, eller avfärdat den med "jag kan inte" och...
38 visningar0 kommentarer
-
- 6 apr. 2020
- 2 min.
Starta en hemmapraktik, del 4
I förra inlägget tittade vi lite närmare på katten/kon som är en fantastisk rörelse för att mjuka upp kroppen och förbereda den för mer...
39 visningar0 kommentarer
-
- 25 mars 2020
- 2 min.
Starta en hemmapraktik, del 3
Hellre lite och ofta, än längre och mer sällan skulle jag vilja säga är en bra tanke om en hemmapraktik. Enligt yogisk tradition bör man...
39 visningar0 kommentarer
-
- 24 mars 2020
- 2 min.
Starta en hemmapraktik, del 2
I förra inlägget skrev jag lite om för- och nackdelar med en hemmapraktik. Vad som är bra och vad man behöver vara lite uppmärksam på....
50 visningar0 kommentarer
-
- 23 mars 2020
- 3 min.
Starta en hemmapraktik
Under årens lopp har jag ibland fått frågan från deltagare och elever hur man ska tänka om man vill börja utföra Yoga hemma. Jag brukar...
63 visningar0 kommentarer
-
- 9 mars 2020
- 2 min.
Ren och fin matta
Så här i sjukdomstider dyker det alltid upp inlägg och artiklar inom yogavärlden om vikten av att rengöra sin yogamatta. Av respekt för...
143 visningar0 kommentarer