yoganistaLogoPNG.png
  • HEM

  • Bokning

  • Försäljning

  • Villkor

  • Om

  • Kontakt

  • Blogg

  • Mer

    • All Posts
    Sök
    Yin och Yang
    Yoganista
    • 29 sep 2020
    • 2 min.

    Yin och Yang

    Du kanske har sett symbolen för Yin och Yang någon gång och undrat vad den egentligen betyder? En svart/vit cirkel med två prickar i. Tan...
    48 visningar0 kommentarer
    Höstens intåg
    Yoganista
    • 31 aug 2020
    • 2 min.

    Höstens intåg

    Efter en både väldigt varm och ovanligt kall sommar börjar nu hösten göra sig påmind. Skolstart, förskolestart, tillbaka från semestern. ...
    54 visningar0 kommentarer
    Till alla hjältar därute
    Yoganista
    • 15 jul 2020
    • 2 min.

    Till alla hjältar därute

    Har du någon gång funderat över vad du ska göra på fritiden? Över vilka fritidsintressen du vill ha och vad du vill göra när du inte är p...
    44 visningar0 kommentarer
    Skapa en yogaklass
    Yoganista
    • 8 jun 2020
    • 3 min.

    Skapa en yogaklass

    Ibland får jag frågan hur man gör när man planerar och skapar en yogaklass. Svaret på den frågan skulle säkerligen variera lika mycket so...
    36 visningar0 kommentarer
    Mattor, mattor, mattor
    Yoganista
    • 18 maj 2020
    • 3 min.

    Mattor, mattor, mattor

    Hur kommer det sig att det finns så många olika varianter av yoga- och träningsmattor? Vad ska jag egentligen välja? Matta som matta, ell...
    32 visningar0 kommentarer
    Andas i Coronatider
    Yoganista
    • 4 maj 2020
    • 2 min.

    Andas i Coronatider

    Vi börjar våra liv med att ta en djup inandning, och slutar våra liv med en djup utandning. Däremellan är andetaget någonting som bara sk...
    33 visningar0 kommentarer
    Andas
    Yoganista
    • 27 apr 2020
    • 2 min.

    Andas

    Har du lagt märke till ditt andetag? Har du tänkt på att andetaget ändrar sig efter vad du gör och hur du mår? När du anstränger dig så a...
    29 visningar0 kommentarer
    Tid för förändring
    Yoganista
    • 22 apr 2020
    • 2 min.

    Tid för förändring

    För de allra flesta av oss har livet förändrats under de sista dryga två månaderna. För vissa mer än för andra, och när man tänker på det...
    38 visningar0 kommentarer
    Yoga och meditation
    Yoganista
    • 17 apr 2020
    • 2 min.

    Yoga och meditation

    I min förra bloggpost skrev jag lite om meditation och hur en meditationspraktik skulle kunna se ut när man aldrig tidigare har sysslat m...
    25 visningar0 kommentarer
    Meditation, ditt ankare i vardagen
    Yoganista
    • 14 apr 2020
    • 3 min.

    Meditation, ditt ankare i vardagen

    Har du någonsin funderat på att börja meditera men slagit bort tanken lika snabbt som den kom, eller avfärdat den med "jag kan inte" och ...
    34 visningar0 kommentarer
    Starta en hemmapraktik, del 4
    Yoganista
    • 6 apr 2020
    • 2 min.

    Starta en hemmapraktik, del 4

    I förra inlägget tittade vi lite närmare på katten/kon som är en fantastisk rörelse för att mjuka upp kroppen och förbereda den för mer b...
    36 visningar0 kommentarer
    Starta en hemmapraktik, del 3
    Yoganista
    • 25 mar 2020
    • 2 min.

    Starta en hemmapraktik, del 3

    Hellre lite och ofta, än längre och mer sällan skulle jag vilja säga är en bra tanke om en hemmapraktik. Enligt yogisk tradition bör man ...
    33 visningar0 kommentarer
    Starta en hemmapraktik, del 2
    Yoganista
    • 24 mar 2020
    • 2 min.

    Starta en hemmapraktik, del 2

    I förra inlägget skrev jag lite om för- och nackdelar med en hemmapraktik. Vad som är bra och vad man behöver vara lite uppmärksam på. He...
    49 visningar0 kommentarer
    Starta en hemmapraktik
    Yoganista
    • 23 mar 2020
    • 3 min.

    Starta en hemmapraktik

    Under årens lopp har jag ibland fått frågan från deltagare och elever hur man ska tänka om man vill börja utföra Yoga hemma. Jag brukar v...
    59 visningar0 kommentarer
    Ren och fin matta
    Yoganista
    • 9 mar 2020
    • 2 min.

    Ren och fin matta

    Så här i sjukdomstider dyker det alltid upp inlägg och artiklar inom yogavärlden om vikten av att rengöra sin yogamatta. Av respekt för d...
    67 visningar0 kommentarer
    Vad är det för skillnad på de olika Yogaklasserna?
    Yoganista
    • 4 mar 2020
    • 2 min.

    Vad är det för skillnad på de olika Yogaklasserna?

    I vårschemat så har jag tre olika Yogaklasser. Yoga för nybörjare, Yoga fördjupning och en som rätt och slätt heter Yoga. En fråga som of...
    26 visningar0 kommentarer
    Vad är Yoga?
    Yoganista
    • 25 feb 2020
    • 2 min.

    Vad är Yoga?

    Jag fortsätter min lilla bloggserie med att försöka besvara en fråga som knappt går att besvara - Vad är Yoga? Vissa säger att Yoga är tr...
    37 visningar0 kommentarer
    Vad är Restorative Yoga?
    Yoganista
    • 17 feb 2020
    • 2 min.

    Vad är Restorative Yoga?

    Jag fortsätter med min lilla bloggserie om de olika klasserna som jag undervisar i, och nu har tiden kommit till en av mina mest välbesök...
    38 visningar0 kommentarer
    Vad är Yinyoga?
    Yoganista
    • 10 feb 2020
    • 2 min.

    Vad är Yinyoga?

    Jag fortsätter min lilla bloggserie med en ny klass i Yoganistas regi. Nämligen Yinyoga. Yinyoga är en ny förälskelse för mig. Jag har hö...
    45 visningar0 kommentarer
    Vad är vad i Yogans värld?
    Yoganista
    • 4 feb 2020
    • 3 min.

    Vad är vad i Yogans värld?

    Det här är en fråga som jag ofta får i mitt jobb som yogalärare. Och som Pilatesinstruktör med för den delen. Så jag tänkte att jag skull...
    79 visningar0 kommentarer
    {"items":["5f7326ebd1bb910017648ced","5f4cb453c5f7470017070e01","5efaef58f3379d0017c4e017","5edde8a726403a0017ac11f3","5e66120bc278100017603572","5eafd7012a59f8006fdc3f20","5ea68c86d076b90017ac0dfc","5e9c95bf3ea0570017078313","5e96c11a3467e60017265e6c","5e95ab541b4baa00178ca3aa","5e834784b724fe0017b50164","5e7b70bba01b28001716ce73","5e7a0e0d6f3993002df702ec","5e78aecde675db001746a777","5e660676234b2d00178078c9","5e42b1b84a31ca0017ddf837","5e42ad09f005890017dfdebf","5e413a8279025f00173bc7b8","5e412e85af7c140017695a89","5e382c9a628ade0017a86c31"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#DDDDDD"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}