"Äntligen är sommaren här!" kanske du utbrister. Du som har längtat och väntat heeeeela långa, kalla, deppiga vintern. Äntligen får du...

Att utbilda sig till yogalärare är en spännande resa som allt fler företar sig. Under en utbildning lär man sig otroligt mycket om...

Att det är bra med yoga, har nog knappast undgått någon vid det här laget. Vi läser om det i tidningar och på sociala medier och hör om...

För drygt ett år sedan gjorde jag ett försök att med ord förklara vad yoga är. Resultatet blev en bloggpost, och vill ni läsa vad jag...

Så smått börjar våren göra sig påmind. Solen blir varmare, snön smälter och naturen börjar sakteliga röra på sig. Snart tittar de första...

Du kanske har sett symbolen för Yin och Yang någon gång och undrat vad den egentligen betyder? En svart/vit cirkel med två prickar i....

Efter en både väldigt varm och ovanligt kall sommar börjar nu hösten göra sig påmind. Skolstart, förskolestart, tillbaka från semestern....

Har du någon gång funderat över vad du ska göra på fritiden? Över vilka fritidsintressen du vill ha och vad du vill göra när du inte är...

Ibland får jag frågan hur man gör när man planerar och skapar en yogaklass. Svaret på den frågan skulle säkerligen variera lika mycket...

Hur kommer det sig att det finns så många olika varianter av yoga- och träningsmattor? Vad ska jag egentligen välja? Matta som matta,...

Vi börjar våra liv med att ta en djup inandning, och slutar våra liv med en djup utandning. Däremellan är andetaget någonting som bara...

Har du lagt märke till ditt andetag? Har du tänkt på att andetaget ändrar sig efter vad du gör och hur du mår? När du anstränger dig så...

För de allra flesta av oss har livet förändrats under de sista dryga två månaderna. För vissa mer än för andra, och när man tänker på...

I min förra bloggpost skrev jag lite om meditation och hur en meditationspraktik skulle kunna se ut när man aldrig tidigare har sysslat...

Har du någonsin funderat på att börja meditera men slagit bort tanken lika snabbt som den kom, eller avfärdat den med "jag kan inte" och...

I förra inlägget tittade vi lite närmare på katten/kon som är en fantastisk rörelse för att mjuka upp kroppen och förbereda den för mer...

Hellre lite och ofta, än längre och mer sällan skulle jag vilja säga är en bra tanke om en hemmapraktik. Enligt yogisk tradition bör man...

I förra inlägget skrev jag lite om för- och nackdelar med en hemmapraktik. Vad som är bra och vad man behöver vara lite uppmärksam på....

Under årens lopp har jag ibland fått frågan från deltagare och elever hur man ska tänka om man vill börja utföra Yoga hemma. Jag brukar...

Så här i sjukdomstider dyker det alltid upp inlägg och artiklar inom yogavärlden om vikten av att rengöra sin yogamatta. Av respekt för...