yoganistastudio8 juni 20212 min.Välkommen varma Pittasäsong"Äntligen är sommaren här!" kanske du utbrister. Du som har längtat och väntat heeeeela långa, kalla, deppiga vintern. Äntligen får du...
-12 apr. 20213 min.Hur blir man yogalärare?Att utbilda sig till yogalärare är en spännande resa som allt fler företar sig. Under en utbildning lär man sig otroligt mycket om...
-7 apr. 20212 min.Yogans biverkningarAtt det är bra med yoga, har nog knappast undgått någon vid det här laget. Vi läser om det i tidningar och på sociala medier och hör om...
-29 mars 20213 min.Yoga - mer än bara träningFör drygt ett år sedan gjorde jag ett försök att med ord förklara vad yoga är. Resultatet blev en bloggpost, och vill ni läsa vad jag...
-24 feb. 20212 min.Välkommen KaphaSå smått börjar våren göra sig påmind. Solen blir varmare, snön smälter och naturen börjar sakteliga röra på sig. Snart tittar de första...
-29 sep. 20202 min.Yin och YangDu kanske har sett symbolen för Yin och Yang någon gång och undrat vad den egentligen betyder? En svart/vit cirkel med två prickar i....
-31 aug. 20202 min.Höstens intågEfter en både väldigt varm och ovanligt kall sommar börjar nu hösten göra sig påmind. Skolstart, förskolestart, tillbaka från semestern....
-15 juli 20202 min.Till alla hjältar däruteHar du någon gång funderat över vad du ska göra på fritiden? Över vilka fritidsintressen du vill ha och vad du vill göra när du inte är...
-8 juni 20203 min.Skapa en yogaklassIbland får jag frågan hur man gör när man planerar och skapar en yogaklass. Svaret på den frågan skulle säkerligen variera lika mycket...
-18 maj 20203 min.Mattor, mattor, mattorHur kommer det sig att det finns så många olika varianter av yoga- och träningsmattor? Vad ska jag egentligen välja? Matta som matta,...
-4 maj 20202 min.Andas i CoronatiderVi börjar våra liv med att ta en djup inandning, och slutar våra liv med en djup utandning. Däremellan är andetaget någonting som bara...
-27 apr. 20202 min.AndasHar du lagt märke till ditt andetag? Har du tänkt på att andetaget ändrar sig efter vad du gör och hur du mår? När du anstränger dig så...
-22 apr. 20202 min.Tid för förändring För de allra flesta av oss har livet förändrats under de sista dryga två månaderna. För vissa mer än för andra, och när man tänker på...
-17 apr. 20202 min.Yoga och meditationI min förra bloggpost skrev jag lite om meditation och hur en meditationspraktik skulle kunna se ut när man aldrig tidigare har sysslat...
-14 apr. 20203 min.Meditation, ditt ankare i vardagenHar du någonsin funderat på att börja meditera men slagit bort tanken lika snabbt som den kom, eller avfärdat den med "jag kan inte" och...
-6 apr. 20202 min.Starta en hemmapraktik, del 4I förra inlägget tittade vi lite närmare på katten/kon som är en fantastisk rörelse för att mjuka upp kroppen och förbereda den för mer...
-25 mars 20202 min.Starta en hemmapraktik, del 3Hellre lite och ofta, än längre och mer sällan skulle jag vilja säga är en bra tanke om en hemmapraktik. Enligt yogisk tradition bör man...
-24 mars 20202 min.Starta en hemmapraktik, del 2I förra inlägget skrev jag lite om för- och nackdelar med en hemmapraktik. Vad som är bra och vad man behöver vara lite uppmärksam på....
-23 mars 20203 min.Starta en hemmapraktikUnder årens lopp har jag ibland fått frågan från deltagare och elever hur man ska tänka om man vill börja utföra Yoga hemma. Jag brukar...
-9 mars 20202 min.Ren och fin mattaSå här i sjukdomstider dyker det alltid upp inlägg och artiklar inom yogavärlden om vikten av att rengöra sin yogamatta. Av respekt för...