Höstglitter

Beskrivning av tjänsten

Varmt välkommen att vara med på höstens studioretreat Ett efterlängtat retreat där du får möjlighet att befinna dig lite längre tid i yogans härliga värld, men där du sover hemma i din egna säng. Vi träffas på fredag eftermiddag för en längre yogaklass där du får släppa vardagens stress, och istället landa in i lugn och stillhet. Efter en god natts sömn träffas vi på yogamattorna igen och väcker varsamt kropp och sinne. Vid lunchtid är du redo att möta helgen med ny energi och nyvunnen klarhet. Fredag 14 november - lördag 15 november Fredag kl 16.30-19.00: Du hälsas välkommen och guidas därefter in i en välgörande djupavslappning med hjälp av restorative yoga. Fredag kl 19.00-19.30: Du bjuds på kvällste och enklare tilltugg och vi samtalar kring yoga och återhämtning. Vi säger tack för i kväll och var och en går hem till sin egen säng. Lördag kl 9.00-11.30: Vi träffas i yogasalen igen och får igång energin i kroppen med hjälp av mjuka rörelser och positioner hämtade från både yinyoga och hathayoga. Lördag kl 11.30-12.00: Du bjuds på enklare tilltugg och vi samtalar kring yoga och yogans kraft. Tack och på återseende! Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av yoga för att vara med på det här retreatet. Din investering: 750 kr Yogamatta finns att låna i studion, men du är varmt välkommen att ta med en egen om du vill Bokningen är bindande, men inte personlig. Vänligen läs villkoren Retreatet leds av Eva-Karin Norberg, YogaAlliance cert. E-RYT200, RYT500