Vinterkraft

Beskrivning av tjänsten

Varmt välkommen på en yogaworkshop som ger dig kraft och energi när vintermörkret är som djupast. Enligt Ayurveda är allt i livet uppbyggt av olika energier. Dessa energier har slagits ihop till olika doshor som i sin tur har namngetts till vata, pitta och kapha. Varje dosha har sin karaktär och sina egenskaper och påverkar allt i livet,- från hur vi ser ut och fungerar, till årstidernas skiftningar. Februari är starten på kaphasäsongen, vilket betyder att andelen kapha ökar i kroppen. Kaphas energi är stabil och lugn,- två fina energier som vi gärna eftersträvar. Viss mängd mår vi av, men för mycket kapha kan istället göra att man känner sig trött, tung och nedstämd I den här workshopen får du en kort introduktion till Ayurveda och därefter guidas du genom en längre yogaklass som syftar till att balansera kaphaenergin i kroppen. När förmiddagen avrundas kommer du känna dig pigg och fylld av ny energi Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller Ayurveda för att vara med på den här workshopen, men du bör kunna röra dig relativt obehindrat Lördag 28 februari kl 9.30-12.00 Din investering: 450 kr Bokningen är bindande, men inte personlig Betalning sker på plats i studion via swish, kort eller epassi Yogamatta finns att låna i studion, men du är varmt välkommen att ta med en egen om du vill. Retreatklassen leds av cert. yogalärare Eva-Karin Norberg