Yinyoga och meditation

Beskrivning av tjänsten

Den här drop-in klassen riktar sig till dig som vill komma ner i varv, hitta mentalt fokus och närvaro i vardagen. Genom yinyogans mjuka och lugna positioner styr vi fokus inåt i kroppen och mot andetaget, vilket blir en naturlig övergång in i meditation. Varje tillfälle börjar med en kortare genomgång av kvällens tema och därefter följer en kortare yinyogaklass och en något längre meditation. Vid varje tillfälle kommer du få testa olika meditationsformer. Tisdagar kl 18.00-19.15 Inga förkunskaper krävs Yogamatta, filtar och allt annat du kan behöva finns att låna i studion. Pris per tillfälle: 195 kr Betalas via swish i samband med yogan Varmt välkommen! //Eva-Karin Norberg